不眠症の時は照明を消す?つける?意外な理由とは!? 不眠症 不眠症の時は照明を消して寝るのが当然だと思っていませんか? 実は、眠れない時はいったん照明をつける方が良いのです。 「え!?眠れないのに照明をつける??」 &nbs […] 続きを読む